Bewegung schützt und stärkt. Immer.
Professionell begleitetes Training in allen Lebens- und Gesundheitsphasen.
Das Thema Gesundheit ist unsere Kernkompetenz, ob akut, präventiv oder in der Nachsorge. Gesundheit ist grundsätzlich ein relativer und sehr weit zu fassender Begriff und vermutlich auch mehr als kontinuierlicher Prozess zu betrachten denn als konstanter Zustand. Was in diesem Zusammenhang aber nicht relativ ist, ist Bewegung als Einflussfaktor auf die Gesundheit. Bewegung tut uns Menschen immer gut. Und zwar ganzheitlich: geistig, seelisch und körperlich. Eine Bewegung freilich, die an den jeweiligen Gesundheitszustand optimal angepasst ist. Oft aber gibt es gesundheitliche Belastungen, die Menschen verunsichern, wie viel und welche Art von Bewegung ihnen guttut. Gerade, wenn das Herz betroffen ist, trauen sich manche nicht so recht. Dabei hilft Bewegung nicht nur, das Herz präventiv zu stärken, sondern unterstützt auch bei der Genesung und „Rückeroberung“ von früherer Leistungsfähigkeit. Um Ihnen in allen Lebensphasen ein bewegtes Leben zu ermöglichen, Sie dabei zu begleiten und Ihnen auch die nötige Sicherheit zu vermitteln, haben wir von den Elisabethinen unsere Expert*innen im Gesundheitsnetzwerk mit Schwerpunkt Bewegungsapparat und Herzgesundheit, wozu auch unser Fitnessstudio „health“ zählt.
Für die aktuelle Ausgabe haben wir health-Geschäftsführer Jürgen Vogel zum Gespräch gebeten.
Herr Vogel, was kann man sich unter „gesundem, professionell begleitetem Training“ vorstellen?
JÜRGEN VOGEL: Wir sind kein klassisches Fitnesscenter, sondern sehen uns als eine Gesundheitseinrichtung. Bei uns steht am Anfang immer ein umfassender Gesundheitscheck durch Ärzt*innen mit Anamnesegespräch und Analyse des Gesundheitszustandes. Neu ist übrigens unser Osteoporose-Check. Erst auf dieser Basis, wenn genau abgeklärt ist, worauf es zu achten gilt und was zu berücksichtigen ist, führen akademische Sportwissenschaftler*innen einen Fitnesscheck durch und erstellen einen Trainingsplan. Die ersten beiden Trainingseinheiten finden immer gemeinsam mit dem oder der Sportwissenschaftler*in statt. Auch ist während der gesamten Öffnungszeit unser hochqualifiziertes Team anwesend. Man ist nie alleine und hat immer eine kompetente Ansprechperson für alle Fragen.
Richtet sich Ihr Angebot an einen bestimmten Personenkreis?
JÜRGEN VOGEL: Nein, wir sind für alle offen. Zwar ist es so, dass unsere Kund*innen ein höheres Durchschnittsalter haben und nicht vorrangig wegen der Körperoptik kommen, also der klassische Fitnessstudio-Gast findet sich bei uns nicht, aber grundsätzlich haben wir ein buntes Publikum.
Welche Leistungen kann man sich erwarten?
JÜRGEN VOGEL: Wir bieten individuelles Training in jede Richtung, ob Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit, Schnelligkeit oder Koordination. Wir passen zudem in regelmäßigen Abständen den Trainingsplan an, bieten außerdem verschiedene Kurse, die das persönliche Training ergänzen, etwa Yoga, Pilates, QiGong, Tanzen, Sturzprävention oder Faszientraining und bieten Personen mit Einschränkungen auch die Möglichkeit, bei jedem Training und jeder Übung durch eine persönliche Assistenz begleitet zu werden. Seit letztem Jahr haben wir außerdem ein spezielles Trainingsgerät für den Beckenboden, das über passives Training mittels Magnetspule den Beckenboden sehr umfassend trainiert und positiv beeinflusst.
Das „health“ ist eine Einrichtung unseres neuen Gesundheitsnetzwerkes. Wie kann man sich hier die Verflechtungen vorstellen?
JÜRGEN VOGEL: Wir haben sehr enge und vielfältige Kooperationen.Etwa mit dem ZMPT, dem Zentrum für muskuloskelettale Physiotherapie, mit Reha-Einrichtungen, wie dem Vinzenz Ambulatorium „Reha.ambulant“, natürlich mit allen Ärzt*innen und deren Expertisen im Zusammenhang mit dem Gesundheitscheck und ganz stark mit den Expert*innen aus den Schwerpunktbereichen Bewegungsapparat und Herzgesundheit.
Apropos Herzgesundheit: Bewegung ist ein wesentlicher Gesundheitsfaktor für die Herzgesundheit, sowohl präventiv als auch in der Genesung. Hier sind manche Menschen aber immer noch zurückhaltend …
JÜRGEN VOGEL: Ja! Gerade Menschen mit einer Herzerkankung sind oftmals sehr vorsichtig, was ihr Herz anbelangt. Was grundsätzlich ja verständlich ist. Bei Bewegung schlägt das Herz schneller und diese Empfindung mag manche Menschen mit bestimmten Erkrankungen am Anfang ängstigen. Dabei profitiert gerade das Herz-Kreislaufsystem enorm von gezielter und moderater Bewegung. Durch die Herzspezialist*innen im Gesundheitsnetzwerk, durch unsere Sportwissenschaftler*innen sowie durch die Trainingsbegleitung können wir jedoch den Menschen immer ihre Sicherheit zurückgeben, dass die Bewegung, die sie machen, ihnen ausschließlich guttut, und sie so auch mehr und mehr ihre Freude daran haben.
Ein Blick in die Zukunft?
JÜRGEN VOGEL: Gerne. Zum einen werden wir mit dem Gesundheitsnetzwerk verstärkt gemeinsame Angebote erarbeiten, etwa in der Frauen- und Männergesundheit. Zum anderen wollen wir, ebenfalls gemeinsam, die Prävention und generell die Stärkung des Gesundheitsbewusstseins, und zwar lebenslang, auch in der Nachsorge, in den Fokus rücken. Bis ins hohe Alter gesund und vital bleiben wäre da das Motto. Dabei geht es auch darum, zu betonen, wie intensiv Bewegung und mentale sowie psychische Gesundheit zusammenhängen. Und vielleicht schaffen wir es sogar, selbst den ärgsten „Bewegungsmuffeln“ die Freude an gemeinsamem Kraft- und Ausdauertraining zu vermitteln (lacht). Immerhin stehen bei uns das soziale Miteinander und gemütliche Gespräche ebenso an der Tagesordnung wie das Training.
V. HALVAX
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